Pesquisadores da Universidade de Edimburgo testaram várias músicas em testes de fadiga mental em corridas. Avicii ajudou em algumas delas.
Avicii
Em recente estudo divulgado pela Universidade de Edimburgo, mostrou que existem certas canções que podem ajudar a combater a fadiga mental que os corredores sentem enquanto fazem seus exercícios, a lenda da EDM, Avicii, surge entre os primeiros da lista.
Os pesquisadores usaram 2 testes diferentes para estudar os efeitos de certos tipos de música em 18 diferentes amantes da vida fitness. De acordo com o Science Daily, que analisou tais descobertas, um teste averiguou com base na corrida intercalada, no trote ou na corrida acelerada em diversos níveis, já o outro teste analisou os corredores em uma distância de 5km (colocando um estado de fadiga mental por meio de um teste antes do exercício).
Apenas algumas das faixas testadas obtiveram bons resultados, como ‘Addicted To You‘ do Avicii, que foi incluída com as faixas ‘Power‘ de Kanye West, ‘Eye of Tiger’ de Survivor e ‘Everyday’ de A$ap Rocky. Com isso, os pesquisadores descobriram que com aqueles que faziam corridas intervaladas, o desempenho daqueles que ouviam essas faixas era maior em comparação com o desempenho daqueles que não ouviam nada durante a corrida. Dr. Shaun Phillips, da Escola de Educação e Esportes Moray House da Universidade de Edimburgo, comentou sobre as descobertas:
“A fadiga mental é uma ocorrência comum para muitos de nós e pode afetar negativamente muitas de nossas atividades diária, incluindo exercícios físicos. Portanto, é útil encontrar maneiras segurar e eficazes de reduzir esse impacto negativo. Os resultados indicaram que ouvir músicas motivacionais auto selecionadas pode ser uma estratégia útil para ajudar pessoas ativas a melhorar sua capacidade de resistência e desempenho quando estão mentalmente fadigadas, melhorando também o impacto benéfico de suas sessões de exercícios.”
O estudo completo está disponível pode ser encontrado aqui.
